メッチャクチャ仕事あって終わらんし、昨日の懇親会に欠席したやつの家まで記念品を届けにゃならんし、で最悪の土曜日です。ダイエットもなかなか順調ですが初めての週末をどう乗り越えるかが怖い、未だに食欲が消えてませんハラヘッタこんばんはトモヤです。
ダイエッターの週末の過ごし方
通常月なら週末は朝から終日パチスロを意気込んでいればドカ食いしなくて済みそうなところですが、何せ今は仕事が山積み😂
休日出勤で朝から始めて、終わったの夜22時とか狂ってるし、誰もマネできねーわ。
再現性のない仕事の仕方を今でもやってます。これで今のポジションと給料を確保してきたんだし、しゃーないかｗｗ
ただ、休日に１人で仕事すると食べ物の誘惑が大きく出てくるので気をつけなければならない。心は王将の極王焼きそばが食べたくてしょうがない！
何とかして食欲を抑えたい。起きてる時間を考えれば、１時間置きに100kcalならどれだけ食っても良いって言うし、バナナ買ってくるか！と何度も考えた。
何せ、週末の食を攻略しなければ期待値（赤字カロリー収支）は積み上がらないのですよ。
このブログでダイエットを取り扱うという意義
このブログのタイトルは「期待値だけでお腹いっぱい」です。ダイエットもぶっちゃけカロリー収支期待値を積み上げるだけなので、もう少しブログ本来の形に寄せていこうと思っているとこ。
まず意気込みを書くならばこう↓
ダイエットなんて所詮カロリー収支の赤字（期待値）を積み上げて行くだけ。
技術介入要素として、運動や筋トレがあって消費カロリーを積み増ししながら、食の誘惑を躱し続ける、これが稼働内容（+攻略要素）で毎日平均800kcalの赤字を積み上げる。
10kg痩せたきゃ累計72000kcalの赤字収支を積み上げれば大体その辺りに収束していくはずだし、パチスロで勝ち続けるより簡単で、世の中的にも再現性が確立してる。
やるか、やらないかなので「できない」ってのは無いのよ。そりゃ一般のメンタルもやし君なら出来ないのも分かるけど、実践してるのは僕（トモヤ）ですよ？分かるよね？？
目標があって、それが実現されるための仕事量（期待値）が分かれば、あとは実践するだけ。辛くても、泣きそうでも、やればきっと届くと確信している。こんな希望あふれる状態で過ごす毎日がどんなにステキだろうか☺。
と狂気じみた部分をお届けできればと思っています。新ハナビ100万ゲームやる方がよっぽど楽ｗｗｗ🤣
できるだけ攻略要素になる部分を毎回記事にしつつ、せめて10日毎くらいで成果を公開していきたいなー
ということであとは稼働内容へ
５月３０日の積み上げ
冒頭のとおり、仕事が遅くなってしまったので、家と逆方向のチョコザップに行くのは正直しんどくて、替わりに近所を長めに歩いてみようかなー
って事で屋外ウォーキング（できるだけ）
途中、右足かかとに石でも入ってるんかな？って感触があったんだけど、見たらでっかい水膨れになってた、薄皮、柔肌かい😂
５月３１日の積み上げ
今日は本気で仕事を休みにして福井へ。朝起きたら８時だったので高速長めに乗って５０分、ホール着。
ピンパンで42000円入るが夜に捲って最高のカタチに😂
しっかり打って満足度MAX、帰りは丸岡にチョコザップがある。
かかとがまだ痛むので当面ウォーキングはやめておこう。ウォーキング→バイクで代替。
- チェストプレス40kg×11回×3セット
- バイク35分
丸岡店は人がすくねぇから快適（虫はいっぱいいたｗ）。
コメント