ダイエット５日目

５月も今日が最終営業日。いつもは定例の会議を終えたら終了ですが、今日は３年に１度の特別な日でして、現職から降りる役員を送る会が残っています。ホテルのお食事がタダで食える〜☆とこんな事で喜べなくて、なんとこの回の仕切り（責任者）は僕なのです。気ばっかり使って飯が喉を全然通らねぇこんばんはトモヤです。

１万円のコース（飲み物別）

もはや高いのか安いのかよく分からなくなってきました。物価が高くなったのに慣れて、これでも安いよなあって感じる。もちろん自分の財布では来れる訳ありませんけど🤣

お品書きを見るだけでたくさん料理が有りますねー今日の摂取カロリーが気になる。。

と、ふと気づいちゃった！

この写真をChatGPTに読ませたら大体の摂取カロリー分かっちゃうんじゃないか？

さっそく。

なんと、僕が目標にしてる１日分の摂取カロリー上限を軽く超えるのねー

こりゃ全部食ったらこれまでの努力が水泡に帰ってしまうわｗｗｗ

これでどのくらい？→700〜1100kcal🙄

全部食べてないから記録上は700にしておこう。こんな感じでカロリー収支表に記録を付けてます。あ、ステーキ１切れだけ食べたな。小さかったから+70kcalでいいか😂

あとは今日の運動で消費したカロリーを入力すれば今日のカロリー収支が算出できます。もう少ししたら結果を公開しようと思うので楽しみにしたい人はお楽しみに。

実はまだ運動フェーズに入ってません。筋肉痛が酷いので少し歩くくらいにしておこうかなと考えてる。

今週土日でどれだけ頑張れるかも大事。まだまだ序盤なのであんまり追い込まないようにしようと思ってる。