生活習慣改善 ダイエット３日目
健康増進にあたって食って良いものと悪いものがあって、それは摂取カロリーや塩分の量、更には必須栄養素と微量要素の有無だと認識している。要は色んなものを腹八分目に食べることで概ね実現される。簡単だね。だが...
生活習慣改善 
生活習慣改善 ダイエット２日目
今日はしっかり目に残業して、いまチョコザップに着いた。平日の22時はほとんど人が居ないので快適です。なんとか消費カロリーの積み上げを行いたいこんばんはトモヤです。習慣病と戦う生活習慣病とはよく言ったも...
生活習慣改善 ダイエット再び
仕事が忙しくなって２年２ヶ月が経過しようとしています。その間、パチスロもそこそこやってはいるものの惰性感も強く、サイト更新になかなか至らず申し訳ありません。こんばんはトモヤです。子供が大学進学でお金が...
雑記 2025年の反省を踏まえた2026年の展望
なかなか更新ができず、本来ここに書き留めておきたかったテキスト情報も頭の中で湧いては消えていく日々です。スマホだと文字入力速度が遅いのよこんばんわトモヤです。今回は2025年の振り返りを少しみんなとシ...
ファミスタ 【球拾い】ファミスタ回胴版で小役の数え方を変えてみた【仕事効率化】
ブログのテンプレをcocoonに変更して半月が経ちました。トップページに１枚画像を置ける仕様が結構気に入ってるんですが、その後のメンテをしてないせいで過去の記事がとても探しにくい状況となってます。ご不...
ファミスタ 主力機入替え（ひぐらし業→ファミスタ）
しごおわから今日もやるぞー！って意気込んでホールに行くんだけど、ひぐらし業が空いて無い日が多くなった。おそらくみんな僕と同じひぐらし難民だろうこんばんはトモヤです。最近の稼働ラインナップブログに書くの...