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生活習慣改善

ダイエット6〜7日目(初めての週末編)

メッチャクチャ仕事あって終わらんし、昨日の懇親会に欠席したやつの家まで記念品を届けにゃならんし、で最悪の土曜日です。ダイエットもなかなか順調ですが初めての週末をどう乗り越えるかが怖い、未だに食欲が消え...
生活習慣改善

ダイエット5日目

5月も今日が最終営業日。いつもは定例の会議を終えたら終了ですが、今日は3年に1度の特別な日でして、現職から降りる役員を送る会が残っています。ホテルのお食事がタダで食える〜☆とこんな事で喜べなくて、なん...
生活習慣改善

ダイエット3日目

健康増進にあたって食って良いものと悪いものがあって、それは摂取カロリーや塩分の量、更には必須栄養素と微量要素の有無だと認識している。要は色んなものを腹八分目に食べることで概ね実現される。簡単だね。だが...
生活習慣改善

ダイエット2日目

今日はしっかり目に残業して、いまチョコザップに着いた。平日の22時はほとんど人が居ないので快適です。なんとか消費カロリーの積み上げを行いたいこんばんはトモヤです。習慣病と戦う生活習慣病とはよく言ったも...
生活習慣改善

ダイエット再び

仕事が忙しくなって2年2ヶ月が経過しようとしています。その間、パチスロもそこそこやってはいるものの惰性感も強く、サイト更新になかなか至らず申し訳ありません。こんばんはトモヤです。子供が大学進学でお金が...
雑記

2025年の反省を踏まえた2026年の展望

なかなか更新ができず、本来ここに書き留めておきたかったテキスト情報も頭の中で湧いては消えていく日々です。スマホだと文字入力速度が遅いのよこんばんわトモヤです。今回は2025年の振り返りを少しみんなとシ...
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