旅打ちシリーズ 【SピンクパンサーSP】寝坊からの記念橋南店遠征！抽選65番からの逆転劇とビタ押し100%からの崩壊劇！？
前日深夜に旅に出ようと決めたら寝れなくなって結局寝坊したことは１回や２回じゃありませんこんばんはトモヤです。今回は、愛知県の「プレイランドキャッスル記念橋南店」へ遠征して『SピンクパンサーSP』を軽く...
旅打ちシリーズ 
生活習慣改善 ダイエット１６日目
気づけばダイエット開始から２週間以上経過していました。仕事との両立もいくらか慣れてきてそろそろペース上げたいかなこんばんわトモヤです。カラダの変化この頃になると、肝臓や血中に蓄えられてた糖質が底を尽き...
生活習慣改善 ダイエット１０日目
90日間で▲10kgを目指すダイエット企画も早10日が過ぎました。内容は食事制限と筋トレ+有酸素運動をできるだけ毎日やってカロリー収支▲72000kcalを積み上げる、といったスタンダードなもの。実は...
生活習慣改善 ダイエット６〜７日目（初めての週末編）
メッチャクチャ仕事あって終わらんし、昨日の懇親会に欠席したやつの家まで記念品を届けにゃならんし、で最悪の土曜日です。ダイエットもなかなか順調ですが初めての週末をどう乗り越えるかが怖い、未だに食欲が消え...
生活習慣改善 ダイエット５日目
５月も今日が最終営業日。いつもは定例の会議を終えたら終了ですが、今日は３年に１度の特別な日でして、現職から降りる役員を送る会が残っています。ホテルのお食事がタダで食える〜☆とこんな事で喜べなくて、なん...
生活習慣改善 ダイエット３日目
健康増進にあたって食って良いものと悪いものがあって、それは摂取カロリーや塩分の量、更には必須栄養素と微量要素の有無だと認識している。要は色んなものを腹八分目に食べることで概ね実現される。簡単だね。だが...